Hallo liebe Schülerinnen und Schüler!
In der aktuellen Zeit sitzt Ihr viel an Eurem Schreibtisch und vor dem Laptop oder Tablet, um die an Euch gestellten Aufgaben zu bearbeitet und am digitalen Unterricht teilzunehmen. Die nötige Bewegung zwischendurch, die Ihr in der Schule durch die großen und kleinen Schulpausen bekommt, bleibt dabei auf der Strecke!
Als kleinen Ersatz, um zwischen den vielen Aufgaben den Kopf frei zu bekommen und für ein bisschen Bewegung zu sorgen, haben wir als Sportfachschaft ein paar „Bewegungspausen“ für Euch vorbereitet!
Immer wenn Ihr Lust auf eine kleine Schaffenspause habt, schaut Euch die nachfolgenden Videos an (Starten durch Anklicken)– achtet dabei genau die Ausführung und die Erklärungen – und macht sie nach! Durch unterschiedliche Schwierigkeitsgrade ist für jede/n etwas dabei!
Probiert die Übungen in Verbindung mit dem Hand- oder Kopfstand bitte nur dann aus, wenn ihr diese Bewegungen bereits beherrscht!
Update 24.02.: Jetzt mit elf neuen Übungen!
Update 05.03: Siehe unten -> "Workout mit dem eigenen Körpergewicht"
Update 12.03.: Neun weitere Übungen
Update 26.03.: Neue "Übungen mit Ball"
Diesen Link benötigt ihr für die Challenge!
Die schriftlichen zentralen Abiturklausuren dauern[...mehr]
An diesem Termin finden - situationsbedingt telefo[...mehr]
Aufgrund der Pandemie wird der Sprechtag voraussic[...mehr]
Situationsbedingt wird der Sprechtag voraussichtli[...mehr]
Auch in diesem Montag gibt es wieder ein ausgezeichnetes Bild. Entschieden hat sich die fachschaftsinterne Jury für die Arbeit von Elias Gibert aus der Klasse 6b. Er fertigte das aktuelle Bild zum Thema „Raumillusion“ an.[...mehr]
Seit nunmehr einem Jahr beeinflusst die Corona-Pandemie unseren Alltag. Dennoch werden erfreulicherweise wichtige Projekte auch in dieser Situation weitergeführt. [...mehr]
Die fortlaufenden Einschränkungen durch die Corona-Pandemie, Stress durch den Distanzunterricht oder das bevorstehende Abitur - all das belastet. Gut, wenn man dann dennoch den Blick für Menschen nicht verliert, die im wahrsten...[...mehr]
Seit Jahren gibt es in Paderborn die „Aktion Frühjahrsputz“, bei der Einzelpersonen, Sportvereine oder Schule im März und April die Stadt von Unrat befreien. [...mehr]